Упражнения, чтобы лучше понять себя.

Uprazhneniya, chtoby luchshe ponyat' sebya.

Упражнения, чтобы лучше понять себя.

Представьте, что вам остался всего год жизни.

Составьте список того, что хочется успеть. Например, пожить в домике у моря. Наладить отношения с близкими или, наоборот, прекратить изматывающее общение. Кардинально изменить имидж. Указывайте даже мелочи. Допустим, никогда больше не класть в суп морковку. Техника поможет разобраться, чего хотите вы сами, а что вам навязано окружающими.
Кстати! Если выяснится, что хочется только валяться на диване и ничего не делать, скорее всего, у вас переутомление. Ищите возможность отдохнуть!

• Представьте, что вам предстоит прожить еще 5 жизней.

Пофантазируйте, как бы они складывались. Как бы вы строили личную жизнь? Какую бы выбрали профессию? Затем подумайте, что из этого есть в реальности, а чего не хватает. Допустим, в одной из жизней вы бы хотели иметь большую семью, а в реальности у вас почти нет близких друзей и с родней общаетесь мало. Упражнение поможет выявить скрытые потребности.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *